マイブーム

この冬の力石さん家のブーム・・・

それは、『甘酒』

何がどう良くて、身体にいいのか

は、また後でちゃんと調べて書く

として(ホントだな?)、

甘酒、なんかいいよ?

ホラ、“飲む点滴”とか言われてる

じゃないですか。

スーパーや産直で売ってる

シート状の酒粕を買ってきて、

小鍋に水と三温糖入れて

泡立て器で酒粕を煮溶かせば、

美味しい甘酒の完成です。

身体も温まるし、気分もホッと

するし、小腹が空いた時にも

おすすめです。

ダイエット中の人の

おやつ替わりにもなりそうです。

甘酒健康法を取り入れたのは

うちの相方氏ですが、ほんの数日で

乾燥でカサカサ痒かった脛が

しっとりスベスベになったと

言ってました。

ということは、私のお肌もしっとり

スベスベになるかも?と密かに

期待してます。

酒粕無くなったので、

明日また買って来て甘酒作ります♪

無意識の“力み”

施術中のお客様の首や腕、脚に

力が入っている時、

「力を抜いてくださいね～」

と言っても出来ない方が

結構いらっしゃいます。

猫は脱力の天才です(笑)



力が入ってしまう原因として

・初めて来て緊張している

・疲れ過ぎている

・ストレスや心配事で頭がいっぱい

・触れ方が強過ぎて痛い

・くすぐったい

・重さを感じさせないように気を遣っている


などが挙げられます。


こちらの触れ方が強過ぎる時は
弱めれば大丈夫ですが、
そうじゃない時は他の部位を先に施術します。
で、また同じところに戻ってくると
力が抜けていたりします。

あと、奥歯を噛み締めていて
股関節や首、肩関節が動かなく
なっている人がいらっしゃいます。

そんな時は、

「口をポカーンと開けてみてくださいね?」

とお願いするんですが、
口を開けた途端にゆるんだりします。

何年か前のことですが、
とにかく話したくて話したくて
しょうがないという方がいらしたんですが、
その話題というのが、その方にとっては
とても嫌な出来事で、腹が立って
聞いて欲しくてたまらない、
どうにも止まらない話だったんですね。

もう、どこをどうしても力が入ってて
棒のように固まっていて・・・

なので、話が途切れた瞬間を見計らって

「あの～、すみません、、、
お話するのはストレス発散に
なってとても良いのですが、
嫌なことを思い出しながら
また怒ったりしちゃうと、
身体に力が入って全然ゆるまなくて
勿体ないので、少しの間、
無言でボーッと
美味しいものを食べた時みたいな
気分でいてもらってもいいですか?」


とお願いしてみました。

すると、無言になった途端に
力が抜けて、その後の施術が
すご～くやりやすくなりました。



無意識に力んでいる人は多いです。

リキイシが大好きな人の特徴

同性、異性問わず、あなたが

大好きな人は、どんな人ですか?

ヤギとヒツジ(なぜこの画像?)w

リキイシが大好きな人を何人か

リストアップしてみたところ、

共通点がいくつか見付かりました。

それは、、、

★ユーモアがある

★知識や興味の守備範囲が広い

★情熱的

★繊細で人の気持ちに敏感

★たまらなくチャーミング

★苦労も笑い話にできる

★頭の回転が速い

★気前がいい

★惜しみない

★大きな声で笑う

★時に大胆なこともする

★わりとアバウト

・・・・・

・・・・・

・・・・・

これ、結構自分も近かったりする(爆)

そうか、好きになる人は、

どこか鏡みたいなところも

あるんだな・・・

『なりたい私』が

そこにいるから好きになる。

ということは、

まだそうなってはいないと

いうことでもある。

私が大好きな人たちは、

圧倒的な熱量と強さをもって、

人や世の中の役に立っている。

そんなことを考えるように

なったということは、

そろそろ自分もパワーアップして

なりたい私になっていく

時期が来ているのかもしれない。

ナチュラルスッキリアイテム

サプリメントの通販番組って、

薬事法に触れないように

効果効能を視聴者に伝えないと

いけないので、ありとあらゆる

表現が出てきますよね？

『大切なあなたの元気をサポート！』

とか、

『もう、スッキリですよ！』

とか、

『いやぁ～！すごいです！』

とか、

『元気モリモリです！』

とか、

何がどこにどう効くのか？

みたいなのがほとんど

分からない・・・

でも何となく分かる(笑)

あぁ、目にいいんだな、

膝にいいんだな、

お年頃の女性にいいんだな、

男性の元気(←曖昧w)

にいいんだな・・・って

察しがつくようになってます。

しかしながらリキイシは、

サプリメントやお薬はなるべく

飲まずに何とかしたい、、、

否定しているわけではなく、

サプリメントは飲み忘れるから

続かないのと、健康過ぎて

市販の薬が効き過ぎるんですよ(笑)

そこでこの写真。

ご存じの方もいらっしゃるとは

思いますが、いつだったか

テレビ番組でお通じ改善食材として

紹介されていた『キーウィ』です。

普段はそれほどお通じの悩みは

無いリキイシではありますが、

たまにスッキリしない日も

あります。２日も出ないともう、

お腹が張ってイライラするし、

何を食べても美味しく感じないので、

そういう状態は速やかに解消

したいわけですね。

それで、試してみました。

夕方2個、食べました。

どうなったかって?

・・・・・・

・・・・・・

・・・・・・

翌朝バッチリスッキリでした！

効果効能には個人差がある

とは思いますが、試してみる

価値はあると思いますよ♪

スパイスたっぷり☆バターチキンカレー

今日は、バターチキンカレーを

作りました。

facebookで友達になった、

プロ並みに料理が上手くて

センスが良くて、仕事も

バリバリやって、でも

繊細で面白くて頭が良くて、

しかも美女のレシピを

参考にさせていただきました(笑)

材料は、

鶏の手羽元

玉ねぎ

ニンジン

りんご

ニンニク

生姜

ローリエ

鷹の爪

トマト水煮缶

ココナッツミルク

バター

カレーパウダー

ガラムマサラ

他スパイスいろいろ

塩・コショウ

オリゴ糖

ケチャップ

ナンプラー

生クリーム

市販のルーは使わずに、

すり下ろした野菜やリンゴの

自然なとろみや甘味を活かした

お腹に優しいレシピです。

調理している間ずっと

様々なスパイスの香りが漂ってきて、

スパイスはハーブでもあるので、

これもある意味アロマセラピー

だと思うし、こういうカレーは

食後もたれない、というより、

むしろ身体がポカポカして

胃腸の働きが良くなる気がして、

薬膳と言ってもいいと思います。

ご飯をサフランライスにすれば

良かったけど、新米に失礼かな?

と思ってそのまま炊きました。

付け合わせは、新鮮なセロリの浅漬け。

セロリの皮をピーラーで剥いて、

切ってポリ袋に入れて、天然塩を

振って30分ほど置いただけですが、

あっさり＆サッパリしてて

カレーによく合いました。

きちんと作ったバターチキンカレー

は、スパイシーだけどまろやかで

とても美味しかったです♪

サロンは１階、住まいは２階の力石の家

あなたは、『自宅サロン』に対して

どんなイメージを持ってますか？

うちは、設計の段階から仕事場と

住まいをしっかり分けて

考えて建てました。

玄関は一つですが、靴を脱いでサロンに
入るドアと、２階へ上がる階段室へ
続くドアと２つに分け、お客様と顔を

合わせずに済むようにしてあります。

せっかく日常を忘れてリフレッシュ
しに来たのに、変な気を遣いたく
ないし、所帯じみたところも

見たくないですよね？

なので、極力生活臭を感じさせない
作りにしたつもりです。

中に入るとコンサルテーションルーム。

体調をお聞きしたり、コースを決めたり、

施術後にお茶を飲んだりする為の
部屋です。ここは、リビングルームの
ようにくつろげるインテリアにしました。

あんまり張り紙とかポスターとか
ゴテゴテした飾りつけが好きじゃない
ので、良くも悪くもお店っぽく
ないんですよね(笑)

トイレはもちろんお客様専用で

ホテルのような感じにしてもらいました。

奥にはバックルームを設け、

作り付けの棚にバスタオルなどを収納

できるようにしました。

お茶を出す為のミニキッチンもあります。

施術する部屋は、こんな感じです。

 ７帖ほどのコンパクトな部屋は、

東南の角部屋なので、朝日が差し込み、

いい気が流れている快適な

空間になっていると思います。

ここは、疲れた人に元気になって

いただく為の部屋なので、

疲労感や愚痴や邪気が自然に
浄化される場にしたいと、
朝日が入る部屋にこだわりました。

そのせいか、特に塩を盛るとか

炭を置くとかしなくても大丈夫です。

そして、施術する私自身が快適に

長く仕事をしていくことを

意識したサロン作りをしました。

整体院でもない、エステサロンでもない、

『整体＆リラクゼーション　力石の家』

の雰囲気を感じていただけると
嬉しいです。

力石の家の庭に咲く花たち

力石の家は、一戸建て。

広くはないけど庭もあります。

ハーブやバラ、宿根草、山野草、

実のなる木、コニファーなどが好きで、

沢山の種類の植物を植えています。

手入れが追い付かなくて

ジャングルみたいになったり、

草ボーボーになってしまうことも

多いのですが、お客様が到着する

少し前に、その時咲いている花を

玄関やサロンに飾るのは楽しいです。

お客様にも喜ばれるし、今摘んできた

ばかりの生命力あふれる花があるだけで、

サロンの空気も生き生きとしたものに

なるような気がします。

生け花やアレンジメントを習ったことは

ないのですが、生け方が上手だと

褒められること結構あるんですよ(笑)

花の色や形、姿の一番美しいところ、

角度、間隔、取り合わせ、

葉っぱの量、置き場所、花器、

その他もろもろ・・・

同時にそんなことを考えながら

手を動かしています。

お客様に対してもそんな接し方を

無意識にしているんだろうな、

ってこれを書きながら思いました。

力石の家の非常勤セラピスト～ターニャ

 力石の家には、猫が３匹います。この子は『ターニャ』といいます。3歳半の女の子です。生後１０か月くらいの時に、お隣さんから譲り受けました。

散歩中に、迷子の仔猫ちゃんだったところを保護、お世話をして下さっていたのですが、冬は東京へ嫁いだ娘さんのところにお孫さんをみながらしばらく留守にするのに、この子一匹だけで留守番させて、近所の方にご飯とトイレの世話をお願いしようと思うんだけど、誰かもらってくれたら一番いい、という話を聞いて、既に２匹先住猫はいましたが、見せてもらいに行って、一瞬で『うちの子にする！』と決めたのでした。

初対面だというのに、大人しく抱っこされて、ゴロゴロ喉を鳴らしながら、吸い込まれそうに美しいブルーの瞳がじ～っと私を見つめてるんですよ？もうね、秒殺ですよ。

前の家では別の名前で呼ばれていましたが、うちに来た日から、『ターニャ』という名前になりました。

青い目をした、ロシアの小さな女の子を連想させて、それに"ニャ"も入ってるし、ということで、『ターニャ』

ターニャは好奇心旺盛で、いたずらばかりするけど、それがまた可愛い(笑)

ちょっと足が短くて、ガニ股気味で歩く後ろ姿に萌え～な飼い主です。

うちの猫さまたちの中では、一番甘えん坊で、目が合ったり話しかけると必ず「ニャー」と言います。

猫好きなお客様には、施術終了後、２階から呼んでおもてニャしさせることも可能ですので、遠慮なくお申し付けくださいね(笑)

待ってるニャー

力石スペシャル3時間コース

前日夜遅くに入った予約は、

お久しぶりのお姉さま。

ご希望のコースをお聞きしたところ、

「あ～、どこがどうと言うよりか、

なんかもう全部？色々あったし～」

・・・相当お疲れのようでした。

朝９時から、怒涛の３時間

おまかせコースとなりました。

この日のおまかせコースの内容は、

スイングボディで脱力をはかり、

リンパドレナージュでむくみを流し、

ヘッドセラピーで脳みそスイッチオフ、

アロマトリートメントで
全身ほぐしながらオイルを浸透させ、
仕上げはフェイシャルという
全部のっけコース(笑)

３時間って、長いと思われるかも
しれませんが、お客様にお聞きすると

「え～？もう、ず～っとやってて欲しい」

って皆さんおっしゃいます(笑)

施術する側はどうかと言うと、、、、

これが、意外と普通にやれるんですね。

施術しているうちにその世界に没頭

してきて、お客様の身体と自分の手や

意識が同調してきて、ちょっとした

瞑想状態になる時もあったりして。

リキイシは短時間ではなかなかそうは

ならないけれど、長時間コースでは

とてもリラックスしながらも、

高度に集中した状態になります。

この日もそんな感じになったようで、

お互い至福の時間を共有できました。

３時間コースが終了して、

着替えて出て来られたその方は、

確かに変わっていました。

朝、眉間にシワ寄せて、ドンヨリと

玄関ドアを開けて入って来た時とは

別人のように生き生きとした

表情になってお帰りになられました♪


こういう感じで毎日仕事できたら
幸せだなぁとリキイシは思うのです。

これ、サロン兼自宅を新築して
間もない頃、パンフレット用に
ヘアメイクさんに撮影も込みで
来ていただいて撮った、

10年前の"ぽい"写真です(笑)

精油100％香水

先日、セミナーでお江戸に行った帰り、

最終の新幹線までの時間がだいぶあった

ので、荷物はコインロッカーに預けて

KITTEや丸ビルや新丸ビルで

ウインドウショッピングを満喫しました。

えぇ、あくまでもウインドウショッピング。

リキイシは、お江戸に行くとよく、

雑貨屋さんやインテリアショップを

見て歩きます。丸ビルとかに入っている

ショップは、当然ですけど洗練された

有名ブランドばかり。目の保養と思って

楽しんではいるのですが、やっぱりね、

欲しくなるじゃないですか(笑)


素敵なもの、美しいもの、可愛らしいもの、

凄いもの、アガるもの、面白いものが

大好きなリキイシにとって、

いつもいつもウインドウショッピング

というのは侘し過ぎるわけですよ。


今回、自分の中では特別な意味合いを持つ

旅だったこともあり、フラリと立ち寄った

アロマショップで、買っちゃいましたよ。


香水を。


いや、実はフラリと、ではなく、

前回も立ち寄ったショップでした。


しばらく前から、自分に合う香りを

探していたのですが、気に入ったものに

なかなか出会えないでいました。

だって名前が『香子（こうこ）』

としましては、それに相応しい

いい香りをそこはかとなく香らせたい

じゃないですか(笑)



そしてようやく出会った香りがこちらです↓

↑見る人が見れば、どこのか分かるはず。

以前ネットで見掛けて気になっていた

新作アロマ香水のテスターを試してみて、

その時は決め手に欠けるような気がしたし、

お値段もなかなかのものだったので、

一旦保留にしてたんですけど、

やはりこれで良かったみたいです。

天然の精油（エッセンシャルオイル）

100％の香水です。

このシリーズは、二種類出ていて、

華やかで甘いローズ系の香りと

落ち着いたウッディー系の香りがあります。

どちらもよく練り上げられた素敵な香り。

しばらく両方嗅ぎ比べて迷いました。

ローズ系でも、絶妙なブレンドが施されている

品のある香りで、ラストノートもふんわり

優しくて、もしかしたら今の私のイメージは

こっちなのかも？と思ったのですが、

もうひとつのウッディー系は、何というか、

『なりたい自分』のイメージに近かった

ので、そちらに決めました。

大好きな"フランキンセンス"の香りです。

日頃から天然の精油をブレンドして

アロマトリートメントに使ったり、

ディフューザーで拡散したりしているので、

合成香料の香りは受け付けなく

なってしまっている力石にベストマッチな、

しかも好きな香りがようやく見付かりました。

買うのを決めた時のセリフあるある

『一足早いけど、自分への

クリスマスプレゼントにします』

そんなわけで、リキイシとすれ違う時とか

接近した時は深呼吸してみるといいよ？(笑)

ありがとう『ココアロマ』よろしく『力石の家』

この度、開業以来15年に渡って

慣れ親しんできた屋号の

『ココアロマ』から、

『整体＆リラクゼーション　力石の家』

に変更することに致しました。

変えようと思った理由を

説明させていただきますね。

"香子のアロマサロン"

という意味でつけた『ココアロマ』。

開業当初はアロマトリートメントを

主体としたメニュー構成だった

のですが、肩こりや腰痛を

お持ちのお客様への対応の必要性を

感じて、整体もメニューに

取り入れてきました。

様々なスタイルの整体・手技療法を

それぞれの先生のスクールや

セミナーで学び、実践してきて、

それは今でも続いています。

現在では、お客様の約８割の方が

整体を選ばれます。

とは言え、アロマトリートメントの

根強いファンもいらっしゃいますし、

私のセラピストとしての

原点でもあるので、完全に整体院、

整体師としてやっていくのか？

と聞かれたら、そうではないと

ハッキリ言えます。

整体とリラクゼーション両方の

良さが味わえるサロン、

それが自分の持ち味、

そしてやりたい仕事。

そうなると、『ココアロマ』では

整体のイメージが感じられないので、

必要な人に届かないと思いました。

また、「あぁ、ココアロマさんって、

アロマとかエステとかやってる

癒し系サロンなんでしょ？

整体もやってるみたいだけど、

どうなんだろうね？」

と思っている人も結構いたりして、

思い切って屋号を変えることに

したのです。

力石香子のやりたい仕事が

パワーアップしたり量が増えたことで、

『ココアロマ』では支えきれなくなり、

新たな　"強い屋号"　

が必要となったわけです。

"整体＆リラクゼーション　力石の家"

は、このようにして誕生しました。

それにしても、りきいしのいえ・・・

かなりインパクトありますよね？(笑)

実際、力石の家がサロンなので、

そのまんまなんですけど、

『力石』という苗字の強さと珍しさ、

そして、"パワーストーン"

の力も借りて、更に皆様の

お役に立てるよう、パワーアップ

してまいります。

これまで『ココアロマ』を支えて

下さった皆様、

ありがとうございました。

そして、

『整体＆リラクゼーション　力石の家』

も、引き続きよろしくお願い致します。

尚、屋号変更に当たっての告知

などは徐々に進めて参ります。

当面は、『ココアロマ』も

補助的に使いつつ、混乱を

招かないようにしていきますので、

ご理解のほど、お願い致します。

ココアロマの看板。15年間、支えてくれてありがとう。

整体もリラクゼーションも

治療院ではない。

整体院か？と聞かれるとそれも違うし、

エステでもない・・・

リラクゼーションサロンです、って言うと

何屋だかボヤけてしまう気がするし。

腕が良くてどんどんお客さん(患者さん)

が来て、予約が何ヶ月先まで埋まっていて、

一日に何十人も施術して

お弟子さんがいたり

スクールやセミナーで教えて、ってのも

望んでないしそういう才能もないし。

一日に2人か3人、1人に2時間くらい

かけて施術して、お客様には

ウトウトしながらゆっくり幸せな
時間を過ごして欲しい。

そしてベッドから下り立った時に、

「うわ～！すごい！軽くなりました！」

とか、鏡を見て

「目がパッチリしてる！」

って言われたら最高に嬉しい。

その為に、肩でも腰でも脚でも顔でも

内臓でも自律神経や心の問題までも、

辛いところ、凝ってるところ、

痛いところ、調子の悪いところを

少しでも減らせるように

様々なテクニックや療法を

習い続けています。

テクニックだけではなく、

私自身が『人間』に関心が高いので、

症状よりも人と多く向き合ってきて

今があると思ってます。

なので、整体＆リラクゼーションで

やっていきます。欲張りですから(笑)

こういうの、どうやったら

必要な人に届くんだろう？

って自問自答する今日この頃なのです。

もっと発信して伝えて広めていきますね♪